Une activité sportive complète en plein air.
La marche nordique se pratique avec deux bâtons spécifiques, les Nordic Sticks®. Grâce au mouvement naturel des bras, elle engage toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps : jambes, bras, abdominaux, dos, épaules… Résultat :
- amélioration de la condition physique,
- meilleure oxygénation,
- redressement du buste,
- dépense calorique accrue.
👉 Avec cette activité, vous musclez tout le corps sans forcer, tout en ménageant vos articulations.
Nos formules
Marche Nordique : séances de 2h (avec échauffement et étirements).
Bungy Pump : séances d’1h (avec échauffement et étirements).
Nos sorties se déroulent le samedi après-midi et/ou le dimanche matin, selon planning.
Options :
Forfait 10 marches, valable toute l’année.
Marche découverte (prêt de bâtons inclus).
Forfait annuel pour la saison.
Équipement conseillé
Pour pratiquer dans les meilleures conditions, pensez à :
un petit sac à dos avec gourde, casquette, K-way, gants selon la saison.
une paire de bâtons (à proscrire : bâtons de randonnée télescopiques),
des chaussures basses avec bon maintien,
une tenue de sport confortable,